眼睛散光补什么维生素 散光需要补充什么？-ag凯发

眼睛散光补什么维生素

眼睛散光可以适当补充富含维生素a、b族维生素、叶黄素和维生素c的食物，这些水果、蔬菜对提高眼睛视力，缓解散光进程有一定的作用。第一、维生素a的来源是各种动物的肝脏和植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、青椒等。第二、b族维生素多含在芝麻、黑米、大豆等食物中。第三、叶黄素较多的食物如菠菜、蛋黄、玉米、南瓜、木瓜、橘子、桃子等。第四、富含维生素c较多的水果有柑橘，琵琶、柚子、樱桃、葡萄、草莓、山楂、菠萝、柠檬、猕猴桃、百香果等。当然对于眼部疾患仍应正规检查诊断治疗。

散光需要补充什么

眼睛散光可以适当补充富含维生素a、b族维生素、叶黄素和维生素c的食物，这些水果、蔬菜对提高眼睛视力，缓解散光进程有一定的作用。第一、维生素a的来源是各种动物的肝脏和植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、青椒等。第二、b族维生素多含在芝麻、黑米、大豆等食物中。第三、叶黄素较多的食物如菠菜、蛋黄、玉米、南瓜、木瓜、橘子、桃子等。第四、富含维生素c较多的水果有柑橘，琵琶、柚子、樱桃、葡萄、草莓、山楂、菠萝、柠檬、猕猴桃、百香果等。当然对于眼部疾患仍应正规检查诊断治疗。